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   Black.is.beautiful oder mein Weg ins Traumkleid


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Diätphase, 1. Tag

Hallo zusammen,

der 1. Tag der Diätphase ist nun vorüber und mir geht es erstaunlich gut.

Das Frühstück mit Käse war leider nicht das "Gelbe vom Ei" - Käse mag ich lieber auf Brötchen, Toast oder Brot. Morgen werde ich wohl Obst zum Frühstück genießen. Sei 's drum - gehungert habe ich nicht. 100 gr. Käse muss Man(n) oder auch Frau erst mal schaffen

Zu Mittag gab es Salat 300 gr und 120 gr Fleisch - da biste voll bis obenhin!
Das hätte ich nicht geglaubt.

Nachmittag gab's Apfel - nicht weil ich Hunger gehabt hätte, sondern weil es im Plan so steht.

Abends gab es dann einen Salat mit Thunfisch - wieder so eine Portion von 300 gr und nun bin ich kurz vor'm platzen. Eigentlich hatte ich keinen hunger durch die Impulsgeber - mein Körper vertilgt jetzt ja seine Reserven. Im Plan steht - DU MUSST ESSEN - also esse ich - schliesslich hab ich ja ein Ziel vor Augen!

Fazit: Ich habe keinen Hunger und das ist auch gut so - Hunger macht bekanntlich böse !
Getrunken hab ich über den Tag verteilt 2 l Wasser, 1 l Tee und meinen Kaffee.

Für morgen habe ich heute vorgekocht und wir haben unser 1. Gruppentreffen - ich freu mich schon zu hören wie es den anderen geht - Sport steht auch auf dem Programm. Hier bedenken wir noch mal, dass meine Sportlichkeit um den Nullpunkt anzusiedeln ist .

Wie es mir an Tag 2 mit Sport ergangen ist, erfahrt ihr dann morgen!

In diesem Sinne - Euch allen eine Gute Nacht
1.2.16 19:22
 


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